【非公開・確認用】あがり症ウェビナー登録LP

もし、あなたが今、こんな毎日を過ごしているなら。

少しだけ、読み進めてください。

会議で「誰か意見ある？」と聞かれた瞬間、心臓が跳ねる。当てられないように、そっと目を伏せる。

朝礼で順番が回ってくる日は、前の週から気が重い。「今日は当たりませんように」と祈るように出社する。

プレゼンの前夜、布団に入っても眠れない。「また声が震えたらどうしよう」「頭が真っ白になったらどうしよう」。同じ考えが、ぐるぐると止まらない。

そして本番。予想通り、頭が真っ白になる。声が震える。心臓がバクバクして、逃げ出したくなる。終わった後、席に戻りながらこう思う。

「またダメだった」

一番つらいのは、これを誰にも言えないこと。「人前で話すのが怖い」なんて、大人が、社会人が、口に出せることじゃないと思っているから。だから、一人で抱え込む。

「このまま一生、逃げ続けるのか」。ふとした瞬間に、そう感じたことはありませんか。

もし、そう感じたことがあるなら、一つだけお伝えしたいことがあります。

先に、はっきりお伝えします。

それは、あなたの意志が弱いからでも、練習が足りないからでもありません。あなたの性格でもありません。

本当の原因は、まったく別のところにあります。

人前に立った瞬間、あなたの脳は「これは命の危険だ」と誤認識しています。危険を察知したとき、瞬時に「戦うか、逃げるか」を判断する脳の部分。それが「扁桃体」です。

分かりやすく言えば、脳の中に「火災報知器」があると思ってください。本当は火事でもないのに、警報が鳴り続けている。だから、頭が真っ白になる。声が震える。手汗が止まらない。これらは全部、脳の火災報知器が「逃げろ」と命令を出しているだけなんです。

そして、ここが大切なところです。この反応は、意思の力では止められません。なぜなら、火災報知器の反応は、理性で「落ち着け」と考えるよりも速いからです。

例えば、高いビルの屋上のふちに立っている自分を想像してみてください。柵もなく、足元にはずっと下まで街が広がっている。実際には一歩も動いていないし、落ちてもいないのに、心臓がドクドクと速くなって、手のひらにじわっと汗がにじんでくるはずです。膝も少し震えるかもしれません。これは、あなたが「怖がろう」と決めたからではありません。脳が勝手に「危ないぞ」というシグナルを出して、体を先に反応させているんです。

だから、いくら話し方を練習しても、いくら呼吸法を覚えても、本番になると身体が勝手に反応してしまう。あなたが今まで何をやっても治らなかったのは、火災報知器の誤作動そのものに、一度も触れてこなかったからです。

虫歯が痛いとき、痛み止めを飲んでも虫歯そのものは治りません。薬が切れれば、また同じ痛みが襲ってくる。あがり症も、まったく同じ構造です。

では、その火災報知器の誤作動を、どうやってリセットするのか。今回のウェビナーで、その全体像をお話しします。

元NHKエグゼクティブアナウンサーのヨシです

吉松 欣史（よしまつ よしふみ）／ ヨシ
元NHKエグゼクティブアナウンサー

私は1991年にNHKに入局し、2023年まで32年間、アナウンサーとして現場に立ち続けました。

2010 FIFAワールドカップ、ロンドンオリンピック、AFCアジアカップ。何万人が注目する、極限の生放送の舞台で実況を務めてきました。

その中で、何百人もの一流アスリートに直接インタビューし、彼らが極限のプレッシャーとどう向き合っているのかを、間近で聞き続けてきました。

そして、あることに気づきました。人前で震える人と、堂々と話す人の違いは、テクニックの差ではなかった。もっと根本的なところに、原因があったんです。

ただ、正直にお話しします。こんなことを言っている私自身、最初から堂々と話せたわけではありません。

入局当初は、本番前に手が震え、声が出ず、前日に眠れない夜が何度もありました。ルーキー時代、祇園祭の生中継を任されたときには、コメントを丸暗記して臨んだのに、本番が始まった瞬間に頭が真っ白に。覚えた言葉が、一言も出てこない。頭が真っ白になったまま、10秒間、気まずい沈黙が流れました。

放送後、しばらく動けませんでした。「自分はアナウンサーに向いていないんじゃないか」。本気でそう思った夜もあります。

だから、あなたの気持ちが、痛いほど分かるんです。

そこから私は、話し方のテクニックではなく、「そもそも緊張はなぜ起こるのか」「体の中で何が起きているのか」という根本を知りたくて、脳科学・心理学・神経言語プログラミングを本気で学びました。32年間の現場経験と、何百人もの一流アスリートから聞いたことが、科学で学んだ内容とピタリと一致した瞬間、ようやく一つの答えにたどり着いたんです。

その答えを、今回のウェビナーですべてお話しします。

無料ウェビナーを受けた直後に変わる3つのこと

約60分のこのウェビナーで、あなたは3つのものを持ち帰ります。

このウェビナーでは、肝心な部分だけを有料にするような真似は一切していません。持ち帰れるものは、その場ですべて持ち帰ってください。

話し方教室に通ったのに変わらない本当の真実

ここで一度、思い出してみてください。

呼吸法を覚えて、家で試したときは、たしかに落ち着けた気がした。話し方教室で「ゆっくり、大きな声で」と教わって、その場では少しうまく話せた。丸暗記した原稿を、前の晩は一言もつまらず言えた。

なのに本番になると、覚えたはずの呼吸を忘れ、声が震え、また同じように頭が真っ白になる。終わったあと、「あれだけ準備したのに、どうしてまた」と席でうつむいた。

一度や二度では、ないはずです。方法を変え、先生を変え、そのたびに「今度こそ」と思って、また同じ場所に戻ってきた。

もう気づいていらっしゃるかもしれません。うまくいきかけるのは、いつも「練習のとき」まで。「本番」になると、決まって元に戻る。バラバラに見えたあの失敗は、実は全部、同じかたちをしていたんです。

• 呼吸法を覚えても本番になるとまた声が震える
• 話し方教室に通っているのにあまり変化を感じない
• 台本を完璧に覚えたはずなのに本番で頭が真っ白になる

もし心当たりがあるなら、はっきりお伝えします。あなたが試してきた方法は、どれも間違っていたわけではありません。ただ、届いていた場所が違っただけなんです。あがり症には、変えなければいけない層が3つあって、あなたはそのうちの1つか2つにしか、触れてこなかった。ただ、それだけなんです。

あがり症を根本から変える3つの層

一つ目は、脳の層。先ほどお話しした、火災報知器の誤作動をリセットすること。呼吸法も丸暗記も、ここには届いていませんでした。

二つ目は、心の層。ここには、あなたの意識の「ある向き」を変えるという話が関わってきます。この向きが逆のままだと、どれだけ脳を整えても、本番でまた元に戻ってしまう。あの「練習ではできたのに」の正体も、ここにあります。

三つ目は、環境の層。ここには、脳が現実とイメージを区別できないという、少し不思議な仕組みが関わっています。

そして、この3つには順番があります。順番を間違えると、どこかで必ず止まる。しかも厄介なことに、自分がどの層で止まっているのかは、自分ではまず気づけません。「また本番でダメだった」で終わってしまい、その手前にある本当の原因まで、たどり着けないんです。

「脳」「心」「環境」。この3つが具体的に何を指し、どういう順番で、どう変えていくのか。その全体像は、ウェビナーの中で一つずつお話しします。今、この場で全部お伝えすると、かえって誤解を生んでしまうからです。

続きは、ウェビナーで。

「せっかくなので、一言お願いできますか」

不意に、みんなの視線が集まる。以前のあなたなら、その瞬間に頭が真っ白になっていたはずです。心臓が跳ねて、次の一言が出てこなくて、ただその場をやり過ごすことだけを考えていた。そんな時間を、何度も繰り返してきました。

でも、その日は違いました。急に振られても、心臓は静かなまま。「はい」と、自然に話し始めている自分がいる。台本なんてない。それでも、言葉は途切れませんでした。

話し終えたあと、誰かがこう言います。「準備してたみたいですね」。でも、準備なんて、していません。ただ、いつも通り話しただけです。

その落ち着きに、誰よりも自分自身が驚いています。

こんな方におすすめ

このウェビナーは、こんな方のために作りました。一つでも当てはまるなら、このウェビナーはあなたのためのものです。

正直にお伝えするのは、本気で変わりたい方にこそ、届いてほしいからです。

お客様の声

実際にプレミアムセッションを受けた方は、こう変わりました。

共通点は、たった一つ。たった1回のセッションで、自分の中にすでにあった「うまくいく理由」に気づき、変わり始めたことです。同じ気づきの入り口を、今回の無料ウェビナーでもご用意しています。

ウェビナー視聴の流れ・所要時間

ご都合の良い時間を選んで、予約するだけです。約60分・参加費無料。

よくある質問

最後に、一つだけ問いかけさせてください。

今日、このページを閉じて、また同じ日常に戻る。「いつか変わろう」と思いながら、気づけば半年、1年が過ぎる。1年後も、同じ夜を過ごしている。

もう一つの道があります。今、約60分だけ時間を取って、あがり症の本当の原因を知る。「自分はダメなんかじゃなかった」と気づく。そこから、あなたの毎日が少しずつ動き始める。

どちらを選ぶかは、あなた次第です。

ただ、一つだけ言わせてください。今、あなたの心に「変わりたい」という火が灯っているなら、その火が消えないうちに、一歩を踏み出してほしい。明日になれば、このページのことすら忘れてしまうかもしれないから。

あなたの言葉には、誰かの人生を変える力があります。その力が解放される瞬間を、私は楽しみにしています。