人前で緊張する、会議やプレゼンでうまく話せない。そんな悩みに合うあがり症の話し方教室を探せるように、 公式サイトで確認できた情報だけをもとに比較しました。
口コミは投稿者によって評価が偏りやすく、正しさを確かめにくいため使っていません。 公式サイトに書かれている事実だけをもとに、独自の4つの基準で採点しています。
- ①講師の質（40点）公式サイトに書かれた講師の経歴の格（放送局・全国大会・第三者の資格）と、数字で示された指導の場数
- ②回数と価格（25点）通う頻度と、1回あたりの実質価格
- ③通いやすさ（20点）オンライン対応や、最寄り駅の記載があるか
- ④対応力（15点）対応している悩みの幅
あがり症の話し方教室 早見表
上の4つの基準の点数でまとめました。
| 教室名 | 話し方教室VOATオンラインコ… | セルフコンフィデンス | 有規話し方教室（オンライン） | ヴォイスアカデミア オンライン | 話し方教室KEE'Sオンライン… | モチベーション＆コミュニケーシ… | ことばの時間（オンライン） | あがり症克服協会オンライン | コミュトレ | Beeボイストレーニングスクー… | あがり対策話し方教室 | 日本コミュニケーション学院 |
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| 公式サイト |  |
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| レッスン料 | 4,400円〜 | 11,000円〜 | 9,000円〜 | 6,000円〜 | 22,000円〜 | 3,000円〜 | 要問い合わせ | 22,000円〜 | 要問い合わせ | 要問い合わせ | 22,000円〜 | 要問い合わせ |
| 講師の質 | ★★★☆☆23/40 | ★★☆☆☆18/40 | ★★★☆☆23/40 | ★★☆☆☆18/40 | ★★★★☆28/40 | ★★☆☆☆18/40 | ★★★★☆30/40 | ★★★☆☆23/40 | ☆☆☆☆☆0/40 | ★☆☆☆☆10/40 | ★★★☆☆22/40 | ★★☆☆☆18/40 |
| 回数と価格 | ★★★★☆21/25 | ★★☆☆☆10/25 | ★★☆☆☆10/25 | ★★★☆☆14/25 | ★☆☆☆☆3/25 | ★★★☆☆16/25 | ☆☆☆☆☆0/25 | ☆☆☆☆☆0/25 | ★★☆☆☆10/25 | ☆☆☆☆☆0/25 | ☆☆☆☆☆0/25 | ☆☆☆☆☆0/25 |
| 通いやすさ | ★★☆☆☆10/20 | ★★★★★20/20 | ★★☆☆☆10/20 | ★★☆☆☆10/20 | ★★☆☆☆10/20 | ★★☆☆☆10/20 | ★★☆☆☆10/20 | ★★☆☆☆10/20 | ★★☆☆☆10/20 | ★★☆☆☆10/20 | ☆☆☆☆☆0/20 | ☆☆☆☆☆0/20 |
| 対応力 | ★★★★☆11/15 | ★★★★★15/15 | ★★★★★15/15 | ★★★★★15/15 | ★★★★★15/15 | ★★☆☆☆8/15 | ★★★★☆11/15 | ★★★★★15/15 | ★★★★☆11/15 | ★★★★☆11/15 | ★★☆☆☆8/15 | ★★★★☆11/15 |
| 合計点 | 65点 | 63点 | 58点 | 57点 | 56点 | 52点 | 51点 | 48点 | 31点 | 31点 | 30点 | 29点 |
| 詳細 | 見る↓ | 見る↓ | 見る↓ | 見る↓ | 見る↓ | 見る↓ | 見る↓ | 見る↓ | 見る↓ | 見る↓ | 見る↓ | 見る↓ |
点数だけでなく、体験レッスンの有無や開講日の曜日も、実際に通えるかを左右します。 教室ごとの詳しい内容は、この下で紹介します。
あがり症でプレゼンに対応する教室
あがり症の掲載校のうち11校が、公式サイトでプレゼンの悩みへの対応を明記しています。 気になる教室名を押すと、その教室の詳しい内容に移動します。
あがり症の話し方教室 12件
あがり症の話し方教室 12件。各教室の料金・体験・開講日をまとめました。 気になる教室が見つかったら、公式サイトで最新の日程と料金をご確認ください。
1位 話し方教室VOATオンラインコース
あがり症や声の震えへの対応をコース説明に明記。
レッスンは30分単位のフリータイム制で予約できます。
東京・名古屋・福岡の校舎と同じ講師・料金で受講できます。
| 向いている人 | 自分の都合で日時を決めたい人 |
|---|---|
| 料金 | 30分×月2回8,800円〜（校舎と共通）。入校金11,000円 |
| 体験 | 無料体験レッスンあり |
| 開講日 | フリータイム制（好きな日の好きな時間に予約） |
| 講師 | 講師名は公式サイトに記載なし |
| 会場 | オンライン（ツールの記載なし）・全国から受講可 |
通いやすさの点数は、オンライン対応や駅の記載がある教室ほど高くなります。この教室はオンライン対応がありますが、駅の記載はありません。
2位 話し方教室セルフコンフィデンス（銀座）
サイトで「あがり症に特化」と明言している教室です。
あがり症を脳の条件反射ととらえ認知行動療法を使う方式。
個人レッスンは主宰者本人が担当する体制です。
| 向いている人 | ドキドキや声の震えを抑えたい人 |
|---|---|
| 料金 | 個人レッスン60分22,000円（税込）。カウンセリング60分11,000円（税込） |
| 体験 | 体験レッスンの記載なし。電話とフォームでの問い合わせを案内 |
| 開講日 | 個人レッスンは随時受付。グループ講座は講師都合により休講中と記載（受付10:00〜18:00・土日祝定休） |
| 講師 | 新田祥子さん（主宰・一般社団法人SAD社交不安障害対策協会 理事長） |
| 会場 | 銀座オフィス（東京都中央区銀座6丁目6-1 銀座風月堂ビル5F） |
通いやすさの点数は、オンライン対応や駅の記載がある教室ほど高くなります。この教室はオンライン対応と駅の記載の両方があります。
3位 有規話し方教室 オンライン個人レッスン
あがり症克服への対応をコース説明に明記しています。
講師はCBCラジオなど地方局出演歴のあるアナウンサー。
3回・6回コースは有効期限つきでまとめて申し込めます。
| 向いている人 | あがり症や面接・スピーチを学びたい人 |
|---|---|
| 料金 | 1回11,000円（税込）。3回/6回コースは1回9,000円台〜 |
| 体験 | 無料相談会＋プチレッスンあり（料金の記載なし） |
| 開講日 | 予約制（曜日固定なし）。1回60分 |
| 講師 | 石倉有規さん（フリーアナウンサー） |
| 会場 | オンライン（Zoom）・全国から受講可 |
通いやすさの点数は、オンライン対応や駅の記載がある教室ほど高くなります。この教室はオンライン対応がありますが、駅の記載はありません。
4位 VoiceAcademia（ヴォイスアカデミア）オンラインレッスン
メニューにあがり症克服レッスンという項目が独立。
担当講師には大学の非常勤講師の肩書を持つ人もいます。
体験レッスンは有料ですが、内容を確かめてから申し込めます。
| 向いている人 | 就活の面接や司会の練習をしたい人 |
|---|---|
| 料金 | パーソナルレッスン5回47,000円（税別）。司会者養成は月額18,000円（税別） |
| 体験 | 体験レッスンあり（30分5,000円・税別） |
| 開講日 | ZOOMは1コマ50分（曜日・時間の記載なし） |
| 講師 | 菊岡かつらさん（代表・MC／ナレーター）ほか |
| 会場 | オンライン（ZOOM） |
通いやすさの点数は、オンライン対応や駅の記載がある教室ほど高くなります。この教室はオンライン対応がありますが、駅の記載はありません。
5位 話し方教室KEE'Sオンラインコース
スピーチ緊張克服コースという専用コースがあります。
元NHK松山放送局キャスターなど現役アナウンサーが担当。
緊張の原因になる思考の癖を見直すところから始めます。
| 向いている人 | 緊張克服コースを専門家に習いたい人 |
|---|---|
| 料金 | 90分×4回88,000円（税込）。単発60分22,000円〜 |
| 体験 | 無料体験あり |
| 開講日 | 平日・土日祝の7:00〜22:30から予約 |
| 講師 | 野村絵理奈さん・佐藤真由美さんほか（現役アナウンサーが在籍） |
| 会場 | オンライン（全国から受講可） |
通いやすさの点数は、オンライン対応や駅の記載がある教室ほど高くなります。この教室はオンライン対応がありますが、駅の記載はありません。
6位 モチベーション＆コミュニケーションスクール 上越会場
全国40都道府県で年間2,000回開くセミナーの1つです。
緊張のメカニズムを解説してから練習する構成。
1回90分・3,000円で参加できる単発形式です。
| 向いている人 | プレゼンやスピーチの前に緊張をほぐしたい人 |
|---|---|
| 料金 | 1回3,000円（税込の表記なし） |
| 体験 | 体験レッスンの記載なし。回ごとの単発申し込み |
| 開講日 | 日曜14:15〜15:45（月2回ほど開催・1回90分） |
| 講師 | 石崎景子さん（伝わる話し方トレーナー） |
| 会場 | 高田城址公園オーレンプラザ（新潟県上越市本城町8番1号） |
通いやすさの点数は、オンライン対応や駅の記載がある教室ほど高くなります。この教室は対面のみですが、最寄り駅の記載があります。
7位 話し方教室ことばの時間 オンラインレッスン
あがり症改善に特化した専門プログラムを掲げています。
受講実績3,000人以上という数字を公式サイトに明記。
無料のメール相談から申し込みを始められる仕組みです。
| 向いている人 | あがり症や面接・小論文対策をしたい人 |
|---|---|
| 料金 | 要問い合わせ（金額の記載なし） |
| 体験 | 無料メール相談あり（有料カウンセリングも選択可） |
| 開講日 | Zoom・Teamsで随時（曜日固定なし） |
| 講師 | 古垣博康さん（NHK出身スピーチライター） |
| 会場 | オンライン（Zoom・Teams）・全国から受講可 |
通いやすさの点数は、オンライン対応や駅の記載がある教室ほど高くなります。この教室はオンライン対応がありますが、駅の記載はありません。
8位 一般社団法人あがり症克服協会 オンライン講座
団体名のとおりあがり症の克服に特化した講座です。
認定講師には元地方局アナウンサーも在籍。
初級はあがりの原因を知るところから始まる章立てです。
| 向いている人 | 声や手の震えを先に何とかしたい人 |
|---|---|
| 料金 | オンライン初級22,000円・中級44,000円（税込）。個人レッスン22,000円〜 |
| 体験 | 体験レッスンの記載なし（無料メールセミナーの案内あり） |
| 開講日 | 1日で修了する集中講座。日時は予約カレンダーで案内 |
| 講師 | 鳥谷朝代さん（一般社団法人あがり症克服協会 代表理事）ほか認定講師 |
| 会場 | オンライン（全国から受講可） |
通いやすさの点数は、オンライン対応や駅の記載がある教室ほど高くなります。この教室はオンライン対応がありますが、駅の記載はありません。
9位 コミュトレ
緊張で話せなくなる人を対象にしたAdvanceコースがあります。
週2〜3回のトレーニングと短い動画学習を組み合わせる形式。
講師名は非公開ですが、選考を経たインストラクターが担当します。
| 向いている人 | 会議や雑談など仕事全般の話し方を伸ばしたい人 |
|---|---|
| 料金 | Advanceコース363,000円（税込・13週間）。Specialコース385,000円（税込・15週間） |
| 体験 | 無料体験トレーニングあり |
| 開講日 | 週2回程度（月8回程度）・都合の良い日時を選択（1回90分想定） |
| 講師 | 講師名は公式サイトに記載なし |
| 会場 | オンライン（全国から受講可） |
通いやすさの点数は、オンライン対応や駅の記載がある教室ほど高くなります。この教室はオンライン対応がありますが、駅の記載はありません。
10位 Beeボイストレーニングスクール（池袋本校）
メニューにあがり症克服コースが用意されています。
防音ブースでのマンツーマン指導が特徴。
声優やナレーター志望者向けのレッスンも併設しています。
| 向いている人 | あがり症や声の悩みを改善したい人 |
|---|---|
| 料金 | 1レッスン5,918円〜6,868円（回数により変動） |
| 体験 | 無料体験あり（45分のプロレッスン） |
| 開講日 | 月〜金12:30〜21:30、土日10:30〜19:30 |
| 講師 | 講師名は複数記載あり（個別の経歴は公式サイトに記載なし） |
| 会場 | 池袋本校（東京都豊島区西池袋5-4-7 池袋トーセイビル4F） |
通いやすさの点数は、オンライン対応や駅の記載がある教室ほど高くなります。この教室は対面のみですが、最寄り駅の記載があります。
11位 あがり対策話し方教室（東京・日本橋）
サイト名からしてあがり対策に特化した1日講座です。
年間400人以上を指導する講師が担当。
講義のあとすぐ実践に移るグループ形式で進みます。
| 向いている人 | 1日で人前の緊張を減らしたい大人 |
|---|---|
| 料金 | 最速あがり改善講座27,000円〜33,000円（税込）。実践編22,000円〜27,000円（税込） |
| 体験 | 体験レッスンの記載なし |
| 開講日 | 1日集中講座（4.5〜5時間または3時間）。日程は個別案内 |
| 講師 | 三原琉央さん（東京話し方スクール代表） |
| 会場 | 東京事務所（東京都中央区日本橋3-2-14 新槇町第１ビル別館2階） |
通いやすさの点数は、オンライン対応や駅の記載がある教室ほど高くなります。この教室は対面のみで、駅の記載もありません。
12位 日本コミュニケーション学院
コース名に「あがり症話し方教室」と明記した専門コースがあります。
重度のあがり症や声震え・吃音にも専門コースを用意。
創立から積み重ねた個人指導中心のカリキュラムです。
| 向いている人 | あがり症や管理職の話し方を個別に鍛えたい人 |
|---|---|
| 料金 | 初学者コース10万円（税別）〜。専門コースは15万〜40万円程度（税別） |
| 体験 | 体験の記載なし（無料相談30分・有料相談12,000円はあり） |
| 開講日 | 日時自由・毎日いつでも入学可能 |
| 講師 | 講師名は公式サイトに記載なし |
| 会場 | 代々木教室（東京都渋谷区代々木1-58-10 第一西脇ビル4F） |
通いやすさの点数は、オンライン対応や駅の記載がある教室ほど高くなります。この教室は対面のみで、駅の記載もありません。
あがり症の話し方教室の選び方
講師名が公式サイトに明記されているのは8校です。講師の質の点が高い校から見ると、比べやすくなります。
1回あたりの料金は3,000円から22,000円まで幅があります。月額ではなく1回あたりの金額で比べると差が見えます。
通う頻度と開講日が生活に合うかも大切です。各教室の「開講日」の欄で確かめてください。
体験レッスンで確認したいこと
口コミの代わりに、体験で自分の目で確かめる点を3つにしぼりました。無料体験がある校は4校です。
- ①担当講師体験と本コースで同じ講師が担当するか
- ②月の総額入会金・教材費・運営費を含めていくらになるか
- ③振替と休会欠席したときの振替や、休会の条件があるか
近くの地域とオンラインという選択肢
ここで紹介した12校のうち8校はオンライン対応で、パソコンやスマホがあれば全国どこからでも受講できます。
残り4校は教室に通う形式です。会場の住所は各カードの「会場」欄で確認してください。
近くに教室がある地域を探したい人は、地域別の記事や全国マップも参考にしてください。
まとめ
あがり症の話し方教室12校（オンライン7校を含む）を、公式サイトの事実だけで4つの基準で採点しました。
合計点が最も高かったのは話し方教室VOATオンラインコース（65点）です。プレゼンに対応する校は11校あります。
点数は目安です。担当講師・総額・開講日が合うかを体験で確かめてから決めてください。最新の日程と料金は公式サイトでご確認ください。
元NHKアナウンサー吉松欣史が漫画で解説 あがり症の正体、無料の漫画で読めます 発声の問題？あがり症？選ぶ前に違いを知る 悩みの見分け方を無料で読めます LINEで無料漫画を読む
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