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専門脳科学・心理学を使ったあがり症の克服
息子の結婚式で、両家を代表して謝辞を述べることになった。会社の上司や親族、息子の友人が並ぶ前で、頭が真っ白になったらどうしよう、声が震えたらどうしよう、と式の日が近づくほど落ち着かなくなるお父さんは少なくありません。
新郎の父の挨拶は、息子の性分を1つと、ゲストへの具体的なお願いを1つ入れると、心に残る2分になります。元NHKエグゼクティブアナウンサー・吉松欣史の監修で、例文とカンペの書き方、当日の準備まで紹介します。
- 性分1つとお願い1つで組む4つの段落
- そのまま使える2分の全文と1分の例文
- カンペの書き方と持ち方
- 頭が真っ白・声が震える人の当日までの準備
新郎の父の挨拶は「息子の性分1つ」と「具体的なお願い1つ」で心に残り、頭が真っ白でも2分で締められます

新郎の父の挨拶は、披露宴の締めくくりに、両家を代表してゲストへお礼を伝える挨拶です。マイナビウエディングの記事は、出だし、ゲストへの感謝、新郎新婦へのはなむけ、締めの言葉という4つの組み立てを紹介しています。
※出典:マイナビウエディング「【例文付き】結婚式での親の挨拶(謝辞)徹底ガイド」
ただ、締めのお願いは「未熟なふたりですので、今後ともご指導ご鞭撻を」という決まり文句になりがちです。この記事では、そのお願いを父だけが知る息子の性分1つと、それに合わせた具体的なお願い1文に言い換えます。
性分とお願いで組む、4つの段落
- 名乗りとお礼名乗りと、両家を代表してのお礼
- ゲストと新婦の家族へ祝辞・余興のお礼と新婦の両親への一言
- 息子の性分1つ父だけが知る息子らしさを1つ
- お願いと結び性分に合わせたお願いと結びの言葉
性分は、立派な話でなくてかまいません。「うれしい時ほど黙ってしまう」「始めたことはやりとおす」のように、子どもの頃から変わらない息子らしさを1つ選びます。ゲストが新郎の顔を見て、思わずうなずけるものが向いています。

気をつけたいのは、短所や失敗談にしないことです。マイナビウエディングの記事は、親の挨拶で避けたい話題に短所や失敗談を挙げています。本人が隣で聞いて照れ笑いできるくらいの、ほほえましい性分を選びましょう。
※出典:マイナビウエディング「要確認!親の挨拶で注意したいポイント」
「未熟なふたりですので」をお願い1文に言い換える
お願いの1文は、ゲストが明日からできることにすると心に残ります。「ご指導ご鞭撻を」は誰の挨拶でも同じですが、「声をかけてやってください」なら、その息子のための言葉になります。下の表は、性分からお願いを作った例です。
| 息子の性分 | 具体的なお願いの例 |
|---|---|
| うれしい時ほど黙ってしまう | 黙っている時は「うれしいのか」と声をかけてやってください |
| 始めたらやりとおす | 夢中になっている時は、たまに息抜きに誘ってやってください |
| 人の話をよく聞き、自分の話は後回し | 時々は、息子の話も聞いてやってください |
右の列は書き手が作った見本です。息子の性分に合わせて言葉を入れ替えてください。このお願いの1文は、話している途中で頭が真っ白になった時の戻り場所にもなります。お願いの1文さえ言えれば、あとは結びへ進むだけです。

名言を借りるより、息子の性分1つのほうが残る
心に残る挨拶にしようとして、名言やことわざを探す人もいます。けれどもゲストが帰り道に思い出すのは、借りた言葉より、その家族しか知らない話です。名言を入れるなら1つまでにして、性分とお願いの段落を削らないようにしましょう。
挨拶の長さは2分・約600字が目安
新郎の父の挨拶の長さの目安は、記事によって少しずつ違います。結婚情報誌や結婚式場など5つの記事を比べると、「1〜2分でも十分」から「3分程度」までの幅がありました。文字数は500〜1,000字ほどが目安です。

新郎の父の挨拶の長さの目安(各記事の上限)
2分
3分
3分
3分
3分
2分
多くの記事が2〜3分を目安にし、短くても失礼ではないとしています。この記事は2分・約600字をおすすめします
※出典:ゼクシィ・マイナビウエディング・IKK・ウェディングニュース・結婚スタイルマガジンの新郎の父・親の謝辞の記事
マイナビウエディングの記事は、親の挨拶の後に新郎の謝辞が続くことが多いので、できるだけ簡潔にまとめるのがよいとしています。父の挨拶は2分に収め、新郎が話す時間を残しておくと、披露宴の結びがすっきり締まります。
新郎の父の挨拶の例文:2分の全文と1分の短い例文

ここからは、1章の4つの段落の順に組んだ例文です。会社の上司や親族、友人が出席する披露宴で、息子の性分を「うれしい時ほど黙ってしまう」にした場面です。声に出すと2分ほどになります。
2分・約600字の例文(性分「うれしい時ほど黙ってしまう」)
「ただいまご紹介にあずかりました、新郎〇〇の父の□□でございます。両家を代表いたしまして、ひと言お礼のご挨拶を申し上げます。本日は、ご多用の中、ふたりのためにお集まりいただき、誠にありがとうございました。遠方からお越しくださった皆様にも、心よりお礼申し上げます。」

「先ほどは、皆様から温かいお祝いのお言葉と、心のこもった余興をいただき、ふたりにとって心に残る一日となりました。また、△△さんのご両親には、慈しんで育ててこられたお嬢様を私どもの家族にお迎えすることをお許しいただき、心より感謝申し上げます。」

「息子の〇〇は、子どもの頃から、うれしい時ほど黙ってしまう性分です。小学生の頃、運動会でリレーの選手に選ばれた日も、夕飯の席ではひと言も言わず、私どもは、担任の先生からのお便りで初めて知ったほどでした。結婚の報告に来た日も、△△さんの隣で黙っておりましたが、玄関で靴をはきながら小さな声で『よろしく頼む』と言われ、ああ、今はうれしいのだと分かりました。」

「そこで、皆様にひとつお願いがございます。これから先、黙っている息子を見かけましたら、『うれしいのか』と声をかけてやってください。きっと照れながら、本当の気持ちを話すはずです。」

「まだ至らぬふたりではございますが、今後とも温かく見守っていただけますよう、よろしくお願い申し上げます。皆様のご健康とご多幸をお祈りいたしまして、両家代表のお礼のご挨拶とさせていただきます。本日は誠にありがとうございました。」

印をつけておきたい所は、お願いの1文です。ここだけは紙から目を上げて、会場の後ろの方を見ながら言いましょう。例文は書き手が作った見本なので、名前や性分、お礼を言う相手を自分の家族に合わせて入れ替えてください。
1分の短い例文:家族が多くない式や、進行が押した時
結婚スタイルマガジンの記事は、短いからといって失礼にあたるわけではないとしています。短くする時は、ゲストと新婦の家族へのお礼を1文にまとめ、性分とお願いの段落を残します。そこを外すと、どの式でも聞く挨拶になるからです。
※出典:結婚スタイルマガジン「新郎父の挨拶は短くてもいいの?」

1分・約150字の例文
「新郎の父の□□でございます。本日は、ふたりのためにお集まりいただき、誠にありがとうございました。息子は、うれしい時ほど黙ってしまう性分です。黙っている時は、どうか『うれしいのか』と声をかけてやってください。今後ともふたりをよろしくお願い申し上げます。本日は誠にありがとうございました。」

冒頭の名乗りと結びの言葉の言い換え
冒頭は、名乗りと「両家を代表して」の一言、来てくれたお礼が基本です。結びは、ゲストの健康と幸せを祈る決まった言葉で締めてかまいません。言い回しを1つずつ決めておくと、当日に言葉を探さずにすみます。
| 場面 | 言い回しの例 |
|---|---|
| 名乗り | ただいまご紹介にあずかりました、新郎〇〇の父の□□でございます |
| 代表の一言 | 両家を代表いたしまして、ひと言お礼のご挨拶を申し上げます |
| お礼 | 本日はご多用の中、ふたりのためにお集まりいただき、誠にありがとうございました |
| お願い | 今後とも温かく見守っていただけますよう、よろしくお願い申し上げます |
| 結び | 皆様のご健康とご多幸をお祈りいたしまして、お礼のご挨拶とさせていただきます |
※出典:マイナビウエディング「【基礎編】挨拶の基本構成」の考え方をもとに作成
両家代表謝辞の流れと結びの言葉:新郎謝辞との順番と分け方

新郎の父の挨拶は、披露宴の最後のほうで行います。ウェディングニュースの記事は、「花嫁の手紙」「花束贈呈」のあとに行われる挨拶だとしています。ゼクシィの記事も、お開きを迎える前に、両家を代表して親が謝辞を述べるのが一般的としています。
※出典:ウェディングニュース(2020年12月7日更新)・ゼクシィの親の謝辞の記事
| 順番(上から) | すること |
|---|---|
| 花嫁の手紙 | 新婦が両親への感謝の手紙を読む |
| 花束の贈呈 | 新郎新婦から両家の親へ花束や記念品を贈る |
| 両家代表謝辞 | 多くは新郎の父が、両家を代表してゲストにお礼を述べる |
| 新郎謝辞 | 新郎が、ゲストへのお礼とこれからのことを話す |
| お開き | 新郎新婦が退場し、披露宴が結ばれる |
※出典:ウェディングニュース・マイナビウエディング・ゼクシィをもとに作成。順番は式場によって違うので、プランナーに確かめてください
新郎謝辞と同じことを言わない分け方

ゼクシィの記事は、新郎と話す内容が極力重ならないように、事前に内容をすり合わせておくと安心だとしています。ウェディングニュースの記事も、2つの挨拶文を見比べて、内容がかぶっていないかを確認するようすすめています。
※出典:ゼクシィ・ウェディングニュースの親の謝辞の記事
分け方の目安は、父が両家を代表したゲストへのお礼と、息子の性分にちなむお願い、新郎が2人のこれからの話です。新郎の側の組み立ては新郎謝辞の例文と2分の全文にまとめているので、親子で見比べてみてください。

結びの言葉は決まった形でかまわない
結びは、ゲストの健康と幸せを祈る言葉で締めるのが一般的です。マイナビウエディングの記事も、締めの言葉では、ゲストの健康と幸せを祈るとともに、新郎新婦への支援をお願いするとしています。ここは決まった形のままで十分です。
場面別の新郎の父の挨拶の例文:家族のみ・親族のみ・授かり婚・ユーモア

出席者の顔ぶれや式の形によって、ふさわしい言葉は少し変わります。どの場面でも、4つの段落と、性分とお願いの1文はそのまま使えます。変えるのは、冒頭のお礼と、ゲストや新婦の家族への言葉の部分です。
家族のみ・親族のみ・身内だけの結婚式
家族と親族だけの式なら、かしこまった決まり文句を減らして、語りかける言葉で組みます。IKKの記事は、家族婚では形式ばった謝辞ではなく、ゲスト全員に語りかけるような、くだけた挨拶にする家族も増えているとしています。
※出典:IKK「新郎の父の挨拶|謝辞の例文と話す内容をプランナーが解説」(2026年7月31日・ウェディングプランナー細井彩希さん監修)

家族のみ・親族のみの例文(書き手が作った見本)
「今日は、ふたりのために集まってくれて、本当にありがとう。みんなに見守られて、無事にこの日を迎えることができました。〇〇は、うれしい時ほど黙ってしまう子です。黙っていたら、どうか声をかけてやってください。△△さん、これからよろしくお願いします。」

授かり婚・入籍済みの時
授かり婚の時は、これから親になるふたりへの言葉を添えると自然です。マイナビウエディングの記事も、授かり婚の場合の例文を別に用意しています。ただし同じ記事は、妊娠や出産についての発言を、注意したい話題にも挙げています。
※出典:マイナビウエディング「授かり婚の場合」「要確認!親の挨拶で注意したいポイント」

言ってよいのは、親になるふたりを見守るという一言までです。予定日や体調、いつ分かったかといった話は入れません。入籍済みの時も同じで、「すでに家族として歩み始めたふたりを」と添えるくらいにとどめると、どのゲストにも気持ちよく届きます。
親が亡くなっている時・父が話せない時
父が亡くなっている時や、体調で話せない時は、母や新郎自身、親族代表が代わりに挨拶することもあります。IKKの記事は、誰が話すかにこだわりすぎず、無理のない形で進めて問題ないとしています。
※出典:IKK「新郎の父の挨拶|謝辞の例文と話す内容をプランナーが解説」のよくある質問
笑いは、息子のほほえましい性分1つで

笑いを入れたい時も、息子の失敗談はおすすめしません。結婚スタイルマガジンの記事は、新郎を誉めすぎず、けなしすぎないよう注意をうながしています。「待ち合わせにはいつも30分早く着く」のような、ほほえましい性分1つで十分です。
※出典:結婚スタイルマガジン「新郎を誉めすぎ・けなしすぎない」
新郎の父の挨拶のカンペの書き方と持ち方

カンペを見ながら話しても、失礼にはなりません。ゼクシィの記事は、暗記するのが不安ならメモを持ち込んでも問題ないとしています。IKKの記事も、手元に原稿を用意し、落ち着いて読み上げる形でも失礼にはあたらないとしています。
知恵袋には、2006年に「紙を見ながら挨拶してはいけませんか?」という相談がありました。回答の1つは、最初に「緊張して失礼があってはいけないと思いまして、書いた物を読ませていただきます」と言えばよいとすすめていました。
※出典:Yahoo!知恵袋「結婚式の時の最後の新郎の父、新郎の挨拶は、紙…を見ながら挨拶してはいけませんか?」(2006年9月)

紙は胸の少し上に持ち、大きな字で書く
ウェディングニュースの記事は、背筋を伸ばし、胸より少し上あたりにカンペが来るように持つ形をすすめています。紙の位置が高いと、目を上げ下げする距離が短くなり、顔が下を向きっぱなしになりません。
※出典:ウェディングニュース「【新郎父の挨拶】ゲストの心に残る♡結婚式の締めくくりにふさわしい話し方と挨拶例文」
| 紙 | 向いている人 | 書き方 |
|---|---|---|
| 便箋・清書した紙 | 一言一句、原稿どおりに話したい人 | 全文を大きめの字で書き、お願いの1文に印をつける |
| メモ | 大筋が分かれば自分の言葉で話せる人 | 4つの段落の見出しと、お願いの1文だけを書く |
※出典:Yahoo!知恵袋の回答(2006年9月)とウェディングニュースの記事をもとに作成
お願いの1文に印をつけ、そこで顔を上げる

マイナビウエディングの記事は、カンペに集中しすぎるとゲストに気持ちが伝わりづらいので、時には目線を上げ、ゆっくりはっきり話すよう書いています。顔を上げる場所は、お願いの1文と結びの言葉の2か所に決めておきましょう。
※出典:マイナビウエディング「結婚式での親の挨拶(謝辞)徹底ガイド」
新郎の母・新婦の父が話す時:両家代表謝辞は誰がする?

両家代表の謝辞は、新郎の父がするとは限りません。マイナビウエディングの記事は、多くの場合は新郎の父が担うものの、新郎の母でも、新婦側の父母が務めても問題ないとしています。ゼクシィの記事も同じ考え方です。
※出典:マイナビウエディング・ゼクシィの親の謝辞の記事

新郎の母が話す時
母が話す時も、4つの段落はそのまま使えます。名乗りを「新郎〇〇の母の□□でございます」に変え、性分の段落を母から見た息子の姿にすれば、父とは違うやわらかい挨拶になります。夫を亡くしている時は、その一言を短く添えます。
新郎の母が話す時の一部(書き手が作った見本)
「本日は、ふたりのためにお集まりいただき、誠にありがとうございました。主人も、きっと今日の日を喜んでいることと思います。息子は、人の話をよく聞き、自分の話は後回しにする子でした。時々は、息子の話も聞いてやってください。」

新婦の父が代表する時・両親で分ける時
新婦側が主に費用を出した時や、新郎の父が遠方で来られない時などは、新婦の父が両家を代表することもあります。その時は「新婦△△の父でございます」と名乗り、性分の段落を娘の話にして、新郎の家族への一言を添えます。

| 段落 | 両親で分ける時の例 |
|---|---|
| 名乗りとお礼 | 父が名乗り、両家を代表してお礼を述べる |
| ゲストと新婦の家族へ | 父が祝辞・余興へのお礼と、新婦のご両親への一言 |
| 息子の性分1つ | 母が、母から見た息子の性分を1つ話す |
| お願いと結び | 父がお願いと結びの言葉を述べ、2人でそろって一礼する |
両親で分けて話すと、それぞれの話す量は半分ほどになります。人前で話すのが苦手な方は、短い段落を受け持つと気が楽です。顔合わせの席で父親の一言を準備した方は、両家顔合わせの挨拶例文の組み立ても参考になります。
新郎の父の挨拶で避けたい言葉と話題:忌み言葉・重ね言葉・誉めすぎ

結婚式では、別れや不幸、繰り返しを連想させる言葉を避けます。ゼクシィの記事は、重ね言葉の「重ね重ね」「たびたび」、再婚を連想させる「再び」「戻る」、別れを連想させる「切れる」「終わる」などを挙げています。
| 避けたい言葉 | 言い換えの例 |
|---|---|
| 最後に・終わる | 結びに・お開きに |
| 別れる・離れる・切れる | 歩み出す・結ぶ |
| 忘れる | 心に刻む・心に残る |
| 再び・戻る・繰り返し | 改めて・これからも |
| 重ね重ね・たびたび | 心より・どうか |
※出典:ゼクシィ・マイナビウエディングの忌み言葉の一覧をもとに作成
知恵袋には、新郎の父が書いた謝辞の添削を頼んだ2014年の相談もありました。回答者は、「縁を切る」を思わせる「切」の字を外すよう指摘し、「新郎新婦」でなく名前で呼ぶと温かみが出るとすすめていました。
※出典:Yahoo!知恵袋「披露宴で新郎の父、お礼の挨拶(謝辞)についてアドバイスをお願いいたします」(2014年3月)
誉めすぎ・けなしすぎ・家族の話の入れすぎ

息子を誉めすぎると、ゲストには自慢話に聞こえます。ゼクシィの記事は、新郎・新婦の評判を下げるような話はタブーとし、父親自身や家族の話はここでは我慢して、簡潔に感謝を述べるようすすめています。性分の話は1つにとどめましょう。
マイナビウエディングの記事は、年齢や性別による役割分け、妊娠や出産についての発言も、避けたい話題に挙げています。「早く孫の顔を」「妻として家を支えて」といった一言は、親しみのつもりでも外しておきましょう。
新郎の父の挨拶で頭が真っ白・声が震える人へ:前日と当日の3つの準備

新郎の父の挨拶は、ふだん人前で話す機会が少ない人ほど不安が大きくなります。会社の会議とは違い、親族や息子の上司、新婦の家族が一度にこちらを向く場面です。声が震えても、準備の仕方で話しきることはできます。
この記事の型なら、止まった時の戻り場所はお願いの1文です。途中が抜けても、お願いの1文を言ってから「本日は誠にありがとうございました」へ進めば、挨拶の中身は伝わります。そのための準備は3つです。
- 声に出して時間を計る前の晩に1回、2分前後かを確かめる
- お願いの1文だけ覚える紙を見ずに言えるまで3回言っておく
- 止まったらお願いへ息を吐き、お願いの1文から結びへ進む

声に出すと、黙読では気づかない詰まる所が見つかります。ウェディングニュースの記事も、「正しく」「丁寧に」「ゆっくりと」を意識して、言葉に詰まらないようにすすめています。詰まった言葉は、言いやすい言葉に書き換えておきましょう。
※出典:ウェディングニュース「【新郎父の挨拶】ゲストの心に残る♡結婚式の締めくくりにふさわしい話し方と挨拶例文」

当日は、緊張していることを隠さなくてかまいません。知恵袋の回答にあったように、最初に「緊張して失礼があってはいけないと思いまして」と一言添えれば、紙を読むことにもゲストの理解が得られます。話す前に一度、息を長く吐いてから始めましょう。

元NHKエグゼクティブアナウンサーが大切にしている「伝わる話し方」の考え方
吉松欣史は、NHKで32年間、プロ野球や高校野球、Jリーグの実況を担当し、FIFAワールドカップ2010やロンドンオリンピック2012の放送にも携わりました。2023年にNHKを退局し、今は話し方の研修を行っています。
その吉松も、入社当初は人前に立つと声が震え、頭が真っ白になっていました。ルーキー時代の祇園祭の生中継では、一字一句丸暗記したコメントが、始まった瞬間に全部飛んでしまったといいます。

吉松が指導の柱の一つに置いているのが、意識の向け先を変えることです。会場に「どう見られているか」を気にするほど、緊張は強くなります。新郎の父の挨拶で届けるのは、ゲストへのお礼と、息子のためのお願いの1文です。
元NHK
アナウンサー
ヨシ
「どう見られるか」への意識を「何を届けるか」へ転換。認知的再評価でプレッシャーを力に変える。
結婚式のスピーチで緊張しやすいタイプや、頭が真っ白になる理由をくわしく知りたい人は、結婚式スピーチで緊張して頭が真っ白になる人の準備と当日のコツもあわせて読んでみてください。
新郎の父の挨拶でよくある誤解・注意点

誤解①:父は立派な話をすべき
新郎の父の挨拶は、立派な人生訓を語る場だと思いこむ人がいます。けれども役目は、両家を代表して、来てくれた人にお礼を伝えることです。お礼と、息子の性分にちなむお願いの1文が届けば、それで挨拶は十分に役目を果たしています。
誤解②:原稿を見るのは失礼
全文を暗記して話そうとすると、一言抜けただけで頭が真っ白になりやすくなります。5章で見たように、カンペを見ても失礼ではありません。お願いの1文だけを覚え、あとは紙を見ながら落ち着いて話すほうが、聞く人にも伝わります。

誤解③:長いほど感謝が伝わる
お世話になった人が多いほど、全員に触れたくなります。けれども父の挨拶のあとには、新郎の謝辞が続きます。お礼をまとめて1文にし、2分で締めるほうが、感謝の言葉ははっきり届き、新郎も気持ちよく話し始められます。
💡 眠れない・体の不調が続く方へ
人前で話すことが怖くて、眠れない日や、体が動かず仕事や外出がつらい日が2週間以上続く時は、心療内科や精神科、かかりつけの医師に相談してください。厚生労働省の働く人のための相談窓口「こころの耳」では、電話やSNSで相談できます。
息子の結婚式の挨拶だけでなく、会議や朝礼、冠婚葬祭の挨拶など、人前で話すたびに頭が真っ白になる方へ。入社当初は自分も声が震えていた吉松欣史が、32年の生放送でたどり着いた話し方の考え方をお伝えする無料のオンライン勉強会があります。
講師の吉松欣史は、NHKで32年間アナウンサーを務め、サッカーW杯とオリンピックの実況を担当した元NHKエグゼクティブアナウンサーです。勉強会は無料のオンライン形式で、60分・顔出し不要です。人前で話す時の緊張が悩みの中心の方に向けた内容です。
※通院中・治療中の方は、この記事の方法より主治医の方針を優先してください。
\ 人前で話す時の緊張が中心の方へ /
新郎の父の挨拶で、よくある質問

Q新郎の父の挨拶は何分・何文字がいいですか?
Q新郎の父が挨拶をしない式もありますか?
Q自分の原稿は、新郎に見せておいたほうがいいですか?
Q母親が両家代表の挨拶をしてもいいですか?
Q途中で胸がいっぱいになって言葉が出なくなったら?
息子の結婚式の挨拶の前に頭が真っ白になったり、声が震えたりするのは、あなたが人前で話すのに向いていないからではありません。人前で話す時の緊張が中心の方は、吉松欣史の無料オンライン勉強会(60分・顔出し不要)で、緊張と付き合いながら話すための考え方を知ってください。
講師の吉松欣史は、NHKで32年間アナウンサーを務め、サッカーW杯とオリンピックの実況を担当した元NHKエグゼクティブアナウンサーです。勉強会は無料のオンライン形式で、60分・顔出し不要です。人前で話す時の緊張が悩みの中心の方に向けた内容です。
※通院中・治療中の方は、この記事の方法より主治医の方針を優先してください。
\ 最後まで読んだあなたへ /
元NHKアナウンサー吉松欣史が漫画で解説あがり症の正体、無料の漫画で読めます発声の問題?あがり症?選ぶ前に違いを知る悩みの見分け方を無料で読めますLINEで無料漫画を読む

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